ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Στο NK Fitness Club, προσφέρουμε εξελιγμένα προγράμματα ομαδικής εκγύμνασης, καλύπτοντας πλήρως τις ανάγκες και των πιο απαιτητικών.

Αναλυτικότερα, στο NK Fitness Club, θα βρείτε:

NK FITNESS CLUB

Cross Fit Level 1

Είναι ένα πρόγραμμα συνολικής ενδυνάμωσης και fitness, που ενισχύει τη φυσική κατάσταση του ασκούμενου σε όλα τα επίπεδα.

Το επίπεδο 1 είναι ιδανικό για όσους ξεκινούν την προπόνηση Crossfit.

NK FITNESS CLUB

Cross Fit Level 2

Απευθύνεται σε πιο έμπειρους ασκούμενους στο CrossFit,  περιλαμβάνοντας ασκήσεις με μεγαλύτερες εντάσεις. Έχει ως στόχο την επίτευξη του ανώτατου επιπέδου καρδιαγγειακής και αναπνευστικής αντοχής, δύναμης, ευελιξίας, ευκινησίας, ισορροπίας, συντονισμού, κ.α.

Functional Pilates

Πρόγραμμα το οποίο βασίζεται στις αναπνοές του Pilates, μέσα από λειτουργικές πολυαρθρικές ασκήσεις.

NK FITNESS CLUB

Fat Burn

Αερόβιο πρόγραμμα για μέγιστες καύσεις λίπους και δυναμική βελτίωση καρδιοαναπνευστικής αντοχής.

NK FITNESS CLUB

Gymnastics

Περιέχει όλες τις ασκήσεις ενόργανης που υπάρχουν μέσα στα προγράμματα του cross fit.

NK FITNESS CLUB

Weight Lifting

Τεχνική και εκμάθηση της Ολυμπιακής Άρσης Βαρών.

NK FITNESS CLUB

Stretching

Πρόγραμμα με διατάσεις που σχεδιάστηκαν με σκοπό την ανάπτυξη της μυϊκής ευλυγισίας, ελαστικότητας και της αρθρικής ευκαμψίας.

NK FITNESS CLUB

Cross Training

Λειτουργική προπόνηση που συνδυάζει πολυαρθρικές ασκήσεις για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και ταυτόχρονα την απώλεια λίπους αλλά την αύξηση της μυϊκής μάζας.