Open Gym με υψηλής τεχνολογίας μηχανήματα κι εξοπλισμό και κορυφαία προγράμματα εκγύμνασης, σχεδιασμένα με βάση όλες τις σύγχρονες τάσεις στο χώρο του fitness και εμπνευσμένα από τις πιο καινοτόμες μεθόδους των καλύτερων γυμναστηρίων παγκοσμίως.
Ενημερωθείτε σχετικά με το Open Gym και ανακαλύψτε όλα τα ομαδικά προγράμματα που πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα στο Open Gym Plus.
OPENGYM.
Ολοκληρωμένη εμπειρία προπόνησης με ελεύθερα βάρη και εξοπλισμό τελευταίας γενιάς, για ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και μεγιστοποίηση της δύναμης.
OPEN GYM.
Τα οφέλη της προπόνησης στο Open Gym είναι πολλαπλά. Βελτίωση της αντοχής των μυών, των οστών, των τενόντων και των συνδέσμων και ενίσχυση της ομαλής καρδιαγγειακής λειτουργίας και της πνευματικής υγείας. Η άσκηση με βάρη λειτουργεί με βάση την αρχή της αντίστασης, αφού οι μύες ασκούνται καθώς αντιστέκονται σε εξωτερικές δυνάμεις, όπως το βάρος των αλτήρων.
Στο OPEN GYM PLUS εφαρμόζουμε εξελιγμένα και εξατομικευμένα συστήματα προπόνησης ενδυνάμωσης, λαμβάνοντας υπόψη μεγάλο αριθμό παραγόντων, όπως το επίπεδο εκγύμνασης, το φύλο, την ηλικία, το σωματότυπο, το επιθυμητό επίπεδο αύξησης της μυϊκής μάζας, τον τρόπο ζωής του ατόμου, ιατρικούς παράγοντες, κ.α. Με αυτόν τον τρόπο εγγυόμαστε την άρτια και ασφαλή προπόνηση, τόσο των αρχάριων ασκούμενων όσο και των επαγγελματιών αθλητών.