ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Στα γυμναστήρια NK Fitness Club, προσφέρουμε σε γκρουπ λίγων ατόμων, εξελιγμένα προγράμματα  PILATES, ZUMBA, DANCESTRONG & STRETCHING.

Αναλυτικότερα:

Functional Pilates

Πρόγραμμα το οποίο βασίζεται στις αναπνοές του Pilates, μέσα από λειτουργικές πολυαρθρικές ασκήσεις.

Zumba

Η μέθοδος Zumba είναι εμπνευσμένη από τον χορό της Λατινικής Αμερικής. Αποτελεί μια μέθοδος γυμναστικής με μοναδικά οφέλη, όχι μόνο στο σώμα αλλά και στη διάθεση. Το πρόγραμμα που περιλαμβάνει εναλλασσόμενες περιόδους υψηλής και χαμηλής έντασης,  για τόνωση μυών και καύση λίπους.

Dance Strong

Πρόγραμμα εκγύμνασης που συνδυάζει αρμονικά χορευτικές κινήσεις με δυναμικές ασκήσεις.

NK FITNESS CLUB

Stretching

Πρόγραμμα με διατάσεις που σχεδιάστηκαν με σκοπό την ανάπτυξη της μυϊκής ευλυγισίας, ελαστικότητας και της αρθρικής ευκαμψίας.